今回は、桜川スタッフの小早川先生がブログを書いてくれました！！
ぜひ最後まで見てくださいね👀
小早川先生今回は時間の使い方について！
ワンスタット株式会社って？
大阪市で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営しています。
桜川教室・港晴教室・海老江教室・平野教室があります。
運動をしたい！療育と運動ってどうやるの？
気になった方はぜひご連絡ください。
＼ お問い合わせはこちら／
今回は 「タイムマネジメントが人生を変える」と言うタイトルで書きます🙌
最近の僕の気づきの中で最も大きかった気付きです。 みなさん 自分が何に時間を割いているか知っていますか？？
・SNS ・Netflix ・TikTok 「いつの間に一時間も経ったんや…」 そんな経験ありませんか？？？
僕はめちゃくちゃあります…笑
最近読んだ本の中に 「何に自分の時間が取られているか知ること そして残された時間を管理すること」 と書かれていました。
まずは「1日のスケジュールを書き出すところから」とのことだったので早速実践！
携帯のスクリーンタイムってご存知ですか！？ 自分が何のアプリにどれくらい時間を使っているのかが分かる優れものです。 自分が何のアプリをみている時間が長いのか！？ 一目で可視化されます。
ここで発覚したのが「SNS」を見ている時間 実は僕、「TikTok」のアプリは消しています。
見出したら時間が溶けるのはわかっているから…笑 しかし、Instagramだけで1日平均「53分」も見ていることがわかりました。
これはこれは大問題 53分あれば一冊本読めるやん…と思いまして。
という事で早速「改善」です。 最近はSNSを触りそうになったら「Kindle」を開くようにしました。
Kindleってご存知ですか？？？ Amazonが提供する携帯で読書ができるアプリ。
これがめちゃくちゃ良いんです。
今までKindleって読みにくいって思ってたけど これは僕が本を読めてなかっただけで今は超絶スラスラ読めます。
この時間を見直したことでめちゃくちゃ良い本に巡り合えて自分の気持ちも「幸せ」 結局は「無意識」の時間をいかに「有益」な時間に変えられるか… 最後にボクシングの英雄フロイド・メイウェザーの有名な言葉を添えて終わります。
「1日は24時間しかない。8時間は寝ている。8時間は働いている。これで16時間経過した。 朝昼晩ご飯を食べると、19時間経過する。 身支度にも時間がかかる、これで20時間。 残りの4時間を無駄には過ごせない。 やるべきことに集中しろ。 俺は集中してきたから、今この地位がある。」 「お前らが休んでいるとき、俺は練習している。お前らが寝ているとき、俺は練習している。お前らが練習しているときは、当然俺も練習している。」
時間の使い方を制したものが勝つ！！！ と言うことで今年は「50冊」は本を読みます😁
コメント